ささっと簡単副菜！
白菜とはんぺんの胡麻和え
白菜をたっぷりと使って満足感のある副菜に！ 白すりごまがアクセントになって箸が進みます！ はんぺんを使うことで調味料も少なめで出来ます♪
カロリー
135kcal
炭水化物
14.8g
脂質
5.6g
たんぱく質
8.9g
糖質
10.9g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
白菜は1cm幅に切る。
2
ボウルに白菜を入れてふんわりとラップをして、600Wのレンジで4分加熱する。水気をしっかり切る。
3
ビニール袋にはんぺんを入れて手でつぶし、白菜、白すりごま、しょうゆを加えて混ぜ合わせる。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- パクパク食べられました！
ようよう
はんぺんを潰してのふわふら感の食感も楽しめ、油も使わず、調味料もシンプルで簡単に美味しくできました。 白菜が余った時にまたリピしたいです。ケンシロウ
レンジ壊れちゃってるので白菜を茹でました。 水分取り切れなかったので醤油、胡麻の量を少しプラスしました。 とても美味しくいただきました。
ひつじ