ささっと簡単副菜!
白菜とはんぺんの胡麻和え
白菜をたっぷりと使って満足感のある副菜に! 白すりごまがアクセントになって箸が進みます! はんぺんを使うことで調味料も少なめで出来ます♪
カロリー
135kcal
炭水化物
14.8g
脂質
5.6g
たんぱく質
8.9g
糖質
10.9g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
白菜は1cm幅に切る。
2
ボウルに白菜を入れてふんわりとラップをして、600Wのレンジで4分加熱する。水気をしっかり切る。
3
ビニール袋にはんぺんを入れて手でつぶし、白菜、白すりごま、しょうゆを加えて混ぜ合わせる。
レビュー
4.6
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ひつじ