DELISH KITCHEN

ささっと簡単副菜!

白菜とはんぺんの胡麻和え

4.5

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    135kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    14.8g

  • 脂質

    5.6g

  • たんぱく質

    8.9g

  • 糖質

    10.9g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

白菜をたっぷりと使って満足感のある副菜に! 白すりごまがアクセントになって箸が進みます! はんぺんを使うことで調味料も少なめで出来ます♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    白菜は1cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルに白菜を入れてふんわりとラップをして、600Wのレンジで4分加熱する。水気をしっかり切る。

  3. 3

    ビニール袋にはんぺんを入れて手でつぶし、白菜、白すりごま、しょうゆを加えて混ぜ合わせる。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • ひつじ

    パクパク食べられました!
  • ようよう

    はんぺんを潰してのふわふら感の食感も楽しめ、油も使わず、調味料もシンプルで簡単に美味しくできました。 白菜が余った時にまたリピしたいです。

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