ささっと簡単！
ねぎと油揚げの旨しょうゆ炒め
ごま油で炒めた香ばしいねぎと油揚げの旨しょうゆ炒めをご紹介♪ ねぎはじっくり炒めて、旨味を引き出しましょう！ねぎと油揚げを切って炒めるだけなので、おつまみやお弁当にもぴったりな一品です♪
カロリー
118kcal
炭水化物
5.6g
脂質
7.7g
たんぱく質
5.1g
糖質
4.2g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎは斜め薄切りにする。油揚げはキッチンペーパーで油を拭き取り、1cm程度の細切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、ねぎ、油揚げを入れてしんなりするまで中火で炒める。
3
☆を加えて炒め合わせる。器に盛り、黒こしょうをふる。
レビュー
4.0
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- 時短で出来て あと一品どーしようという時に良いと思います。 美味しかったです。
えりち
ネギの青い部分を使いました。我が家にあったのは濃口醤油だったので味が濃くなってしまったので、次に作る時は少なめで作ります。簡単でした！ねりぃ
栃尾の油揚げで作ったので。かなりボリュームのあるおかずになりました。肉がなくても立派なおかずになり、レパートリーが増えよかったです。ぱんだ
長ネギ半分の量で作りました！上の緑の方を使いましたが美味しかったです。
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ららそら