少ない材料で万能に♪
おから万能調味料(トマトケチャップ味)
調理時間
約5分
カロリー
112kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
16.7g
脂質
2.8g
たんぱく質
5g
糖質
7.6g
塩分
1.4g
- ※約100g分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ケチャップ特有のスパイシーさが、おから効果でマイルドに♪ 清潔な容器に入れて冷蔵庫で約1週間保存できます！ トーストにのせたり、炒め物に加えてみてください♪
手順
1
ボウルにおからパウダーを入れ、水を注いでなじませながら混ぜる。
2
☆を加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
おからパウダーは生おからへ代用できますか？
A代用は難しいと判断しております。詳細についてはこちらをご確認ください
レビュー
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