DELISH KITCHEN

パパッと一品!
チンゲン菜のキムチあえ

4.0

(6件)

調理時間

5

費用目安

200前後

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チンゲン菜ともやしの食感が良い、手軽に作れる副菜のご紹介です。キムチとあえるので調味料も少なめ。お酒のおつまみにもピッタリです♪※手順を見直し、よりおいしいレシピに改良させていただきました。2022年11月

  • カロリー

    103kcal

  • 炭水化物

    7.5g

  • 脂質

    7g

  • たんぱく質

    2.9g

  • 糖質

    5.2g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    チンゲン菜は葉と茎に切り分け、それぞれ3cm幅に切る。根元の部分は縦半分に切り、切り口を下にして6等分の放射状に切る。

  2. 2

    耐熱容器に小松菜、もやしを入れ、水(分量外:大さじ1)をまわしかけてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分程加熱し水気をしっかりと切る。

  3. 3

    キムチ、めんつゆ、ごま油、白いりごまを加えて和える。

レビュー

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