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パパッと一品!

チンゲン菜のキムチあえ

キムチとあえて調味料も少なめでスピード調理♪ チンゲン菜ともやしの歯ごたえがやみつきです。 もう一品小鉢がほしい時にやお酒のおつまみにもオススメです!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    44kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    チンゲン菜は根元を切り落とし、2cm幅に切る。 耐熱ボウルにチンゲン菜、もやし、塩を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱する。

  2. 2.

    粗熱がとれたら水気をしぼる。 ボウルに1、キムチ、ごま油を入れて混ぜる