おしゃれな食卓に♪
ホワイトアスパラのオランデーズソース
ホワイトアスパラを丁寧にゆでて、そのままソースをかけていただくシンプルな一皿♪オランデーズソースとは、濃厚な卵やバターにレモン汁がアクセントになったソース。フランスでは春の訪れを楽しむ料理です。 ホワイトアスパラはドイツではシュパーゲルといい、やはり春の人気食材なのだとか。日本では缶詰や瓶詰めは通年ありますが、スーパーにも時期になると輸入や国産の生アスパラガスが登場します。ゆで方とソースの作り方をマスターして、新鮮なものが手に入った時にぜひお試しください!
カロリー
268kcal
炭水化物
2.5g
脂質
27.3g
たんぱく質
2.6g
糖質
1.8g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ホワイトアスパラは根元を切り落とし、ピーラーで穂先から下の皮をむく。 2等分に切る。
ポイント
むいた皮はとっておく
2
鍋に湯(分量外:1000cc)をわかし、皮、塩、レモン汁を入れる。 ホワイトアスパラを入れて、5〜15分様子を見ながらゆでる。(太さによってゆで時間が異なります) アクが出たら取り除く。
ポイント
レモン汁を入れると白くきれいに茹で上がります。
根元に竹串を刺して、すっと入る程度が茹で上がりの目安。
ゆで汁はスープなどに使うと美味しくいただけます。
3
耐熱容器にバターを入れて、ラップはせずに600Wのレンジで30秒加熱して溶かす。
4
ボウルを湯煎にかけ、卵黄、レモン汁、塩を入れて、もったりとマヨネーズ状になるまでよく混ぜる。
ポイント
湯煎の温度は約60℃。温度が高すぎると分離してしまいます
5
バターを少しずつ加えてその都度混ぜる。
6
器にホワイトアスパラを盛り、オランデーズソースをかけて黒こしょうをふり、パセリをちらす。
よくある質問
- Q
「ゆで汁はスープなどに使うと美味しくいただけます。」と記載がありますが、どんなスープに合いますか?
Aコンソメスープ やミネストローネ、クリームスープなど、幅広くご活用いただけます。 アスパラの皮はスープの形態に合わせて刻んで使用するなどしてご活用ください。
- Q
他にホワイトアスパラガスのおすすめの食べ方はありますか?
レビュー
3.3





kenkenken