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みずみずしい!
蒸しなすとパプリカのカルパッチョ

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調理時間

約30分

費用目安

300円前後

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まるごと高温で蒸したみずみずしいなすを使ったカルパッチョ!刻んだパプリカやハムを散らすだけで、パッと目を引く華やかな一品に!

  • カロリー

    120kcal

  • 炭水化物

    9.3g

  • 脂質

    7.6g

  • たんぱく質

    4.6g

  • 糖質

    5.8g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

オレンジページ

材料 【2人分】

「なす」の基本

「ハム」の基本

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