レンジで簡単！
ズッキーニとしめじのオイル蒸し
にんにくの風味でおつまみにもぴったり！そのまま食べるのはもちろん、パスタにあえたり、お肉やお魚のソテーにかけたり、アレンジ広がる一品です♪
- 調理時間 約10分
カロリー
141kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ズッキーニはへたを切り落とし、5mm幅に切る。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。
2.
耐熱容器に1を入れ、☆を加えて混ぜる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱する。
3.
器に盛り、こしょうをふる。
レビュー
(18件)
4.6
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- ゆりぽん簡単で美味しかったです！ 仕事後さっと作れて旦那さんも美味しかった言ってくれたのでヘビロテにします！
- まゆこどもが 野菜のくせにおいしい♪ と笑 私も好きな味です！また作ります！
- suzumozuワインにとても合います。しかも簡単。完璧です
- もっちー簡単で美味しかったです。ベーコンも入れてみました。 失敗したなーって思ったのは、作り置くと味が濃すぎることです。 敗因はベーコンとにんにくチューブの塩分かな？ すぐ食べるには良さそうだけど作り置きは塩分注意ですね！