DELISH KITCHEN

レンジで簡単!

玉ねぎ丸ごとやわらか煮

3.5

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    69kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    13.1g

  • 脂質

    1.1g

  • たんぱく質

    2.8g

  • 糖質

    10.5g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

耐熱容器に食材と調味料を入れてレンジで加熱するだけ♪玉ねぎ丸ごと見栄えもするので、おもてなしにもおすすめです。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは頭の先を切り落とす。底に十文字に切り込みを入れる。

  2. 2

    耐熱容器に☆、切り込みを入れた方を下にして玉ねぎを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで6分加熱する。

  3. 3

    2を取り出し、玉ねぎを裏返し、ふんわりとラップをし、再び7〜8分加熱する。ローリエを取り出す。

    ポイント

    玉ねぎの中心まで火が通っていなければ様子を見ながら2分ずつ追加しましょう。

  4. 4

    器に3を盛り、粉チーズ、パセリをふる。

レビュー

3.5

※レビューはアプリから行えます
  • あいまま

    小さいローリエだったので、2枚いれてやりました!!!
  • えぬえむ

    和風の献立だったので味付けは玉ねぎ丸ごとスープを参考にしました。 一番外側が少し固めの出来上がりでも中はトロトロでした。 次は小さい玉ねぎを選んでみます。

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