DELISH KITCHEN
  1. TOP
  2. 野菜料理
  3. その他の野菜料理
  4. ご飯が欲しくなる!ブロッコリーとささみのごま味噌炒め

ご飯が欲しくなる!

ブロッコリーとささみのごま味噌炒め

ごまの香ばしさがたまらない!ささみに片栗粉をまぶす事で調味料を絡めるとトロッとします!みそ味でご飯が食べたくなる味わいです♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    154kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ささみは食べやすい大きさに切る。片栗粉をまぶす。

  2. 2.

    ブロッコリーは小房に分ける。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    フライパンにごま油を入れて熱し、ささみを入れて中火で肉に火が通るまで炒める。

  5. 5.

    ブロッコリーを加えて2分程炒め、3を入れて炒め合わせる。

レビュー

(7件)

4.5
※レビューはアプリから行えます。
  • niku♡
    簡単に作れました♡
  • ☆MIHIRO☆
    ささみ8本、ブロッコリー1株を、☆調味料3倍で作りました。めっちゃ美味しくて、3人であっという間にペロリでした。リピ確定です。

関連カテゴリー

もっと見る