DELISH KITCHEN

なすも一緒に!

もやしと豚のみそ炒め

4.5

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    366kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    12.2g

  • 脂質

    23.2g

  • たんぱく質

    22.6g

  • 糖質

    8.9g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

さっと炒めて簡単1品!豚肉も入ってボリュームたっぷりな炒め物です。なすは細切りにすることで、火の通りが早くなります。

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    なすはへたを切り落とし、斜めに5mm幅に切って細切りにする。

  2. 2

    豚肉は塩こしょうをふる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉、おろしにんにくを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  5. 5

    4になすを加えてしんなりするまで炒め、もやしを加えてさっと炒める。

  6. 6

    5に☆を加えてさっと炒める。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • にゃんちゅう

    とても簡単でした。合わせ調味料にすることで味噌の溶け残りもなかったです。
  • ミサル

    美味しい。

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