なすも一緒に!
もやしと豚のみそ炒め
さっと炒めて簡単1品!豚肉も入ってボリュームたっぷりな炒め物です。なすは細切りにすることで、火の通りが早くなります。
カロリー
366kcal
炭水化物
12.2g
脂質
23.2g
たんぱく質
22.6g
糖質
8.9g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
なすはへたを切り落とし、斜めに5mm幅に切って細切りにする。
2
豚肉は塩こしょうをふる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉、おろしにんにくを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
5
4になすを加えてしんなりするまで炒め、もやしを加えてさっと炒める。
6
5に☆を加えてさっと炒める。
レビュー
4.6
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- にんにくが効いていて、美味しかったです。手早くできてよかったです。
にゃんちゅう
とても簡単でした。合わせ調味料にすることで味噌の溶け残りもなかったです。ミサル
美味しい。
リン