1. 優しい甘み♪スイートポテトマッシュ

優しい甘み♪

スイートポテトマッシュ

シナモンパウダーを加え、風味豊かな一品に仕上げました!バケットやパンにのせてお召し上がりください!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    385kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

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作り方

  1. 1.

    レーズン、クルミは粗みじん切りにする。さつまいもは一口大に切り、水にさらして水気を切る。

  2. 2.

    耐熱容器にさつまいもを入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。フォークなどでペースト状になるまでつぶす。

  3. 3.

    ヨーグルト、シナモンパウダー、はちみつを加えて混ぜる。

  4. 4.

    レーズン、くるみ、クリームチーズを加えて混ぜる

よくある質問

  • Q

    無糖ヨーグルトは加糖ヨーグルトに代用可能ですか?

    A

    代用可能です。多少甘さは加わりますが、レシピの分量通りお作りください。甘さが気になる方は、ヨーグルト100gあたり10〜15g程度減らしてお作りください。

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか?

    A

    代用可能です。同重量での甘さが異なってくるためこちらをご参照の上換算してお作りください。

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