DELISH KITCHEN

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    玉ねぎの甘みが絶品♪

    丸ごとオニオングラタン

    玉ねぎを丸ごと使うことで見た目にもボリューミーな一品に♪ツナチーズの塩気とコクが玉ねぎのさっぱりとした甘みとよくあいます。

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    • 調理時間 約20分
    • カロリー

      249kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    作り方

    1. 1.

      玉ねぎは皮つきのまま根元を薄く切り落とす。上1/3を切り落とし、ふちを残しながら中身を半分くらいの深さまでくり抜く。切り落とした部分と、くり抜いた中身は粗くみじん切りにする。

      TIPS

      切り落とした上の部分はふたとして使うので残しておきましょう。

    2. 2.

      ボウルにみじん切りにした玉ねぎ、ツナ缶、ピザ用チーズ、塩こしょうを入れて混ぜる。

      TIPS

      ツナ缶は缶汁を切る。

    3. 3.

      耐熱容器に玉ねぎのカップをのせて2をつめ、玉ねぎのふたの部分を添えて600Wのレンジで6分加熱し、トースターで焼き色がつくまで5分程加熱する。

      TIPS

      玉ねぎが柔らかくなっていることを確認してください。

    4. 4.

      3にパセリをちらし、皮をむいて食べる。