ささっと作れる！
ブロッコリーのみそマヨあえ
みそとマヨネーズでコクたっぷり♪白すりごまを加えると風味が増します！砕いたクルミなどを加えて食感のアクセントにしても！！
カロリー
187kcal
炭水化物
10.1g
脂質
13.1g
たんぱく質
8.4g
糖質
7.6g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブロッコリーは小房に分ける。鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、ブロッコリーを入れて1分30秒ゆで、水気を切る。
2
魚肉ソーセージは、斜め5mm幅に切る。
3
ボウルにみそ、マヨネーズを入れて混ぜる。ブロッコリー、魚肉ソーセージを加えてあえる。器に盛り、七味唐辛子をふる。
レビュー
4.2
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- 味噌に魚肉ソーセージと変わった組み合わせでしたが、七味がピリッと効いていてあと引く美味しさでした。味噌があまり感じられなかったのでもう少し増やしてもよかったです。
あるる
色々な具で楽しめそうですゆーゆー
あっという間に作れて、箸が止まらない美味さでした◎ ブロッコリーはレンチンして、チューブのすりおろしニンニク1cm位も入れて作りました。 ブロッコリーの新しい食べ方を見つけられて良かったです♬くろ
ウインナーで作りました！
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スレンチェスカ