DELISH KITCHEN
  1. ささっと作れる!ブロッコリーのみそマヨあえ

ささっと作れる!

ブロッコリーのみそマヨあえ

みそとマヨネーズでコクたっぷり♪白すりごまを加えると風味が増します!砕いたクルミなどを加えて食感のアクセントにしても!!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    187kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは小房に分ける。鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、ブロッコリーを入れて1分30秒ゆで、水気を切る。

  2. 2.

    魚肉ソーセージは、斜め5mm幅に切る。

  3. 3.

    ボウルにみそ、マヨネーズを入れて混ぜる。ブロッコリー、魚肉ソーセージを加えてあえる。器に盛り、七味唐辛子をふる。

レビュー

(9件)

4.4
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