旨味引き立つ♪
金目鯛の梅煮
梅風味のさっぱりとした煮付けのご紹介です。調味料を入れて煮るだけなので、初心者の方でも簡単にお作りいただけます。
カロリー
168kcal
炭水化物
9.2g
脂質
6.5g
たんぱく質
14g
糖質
9g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
金目鯛は皮に斜めに切れ目を入れる。
2
梅干しは種を取り除く。
3
フライパンに☆、しょうが、梅干しを入れて中火で熱し、煮立ったら、金目鯛を皮目を上にして入れる。スプーンで煮汁をかけてふたをし、弱火で10〜15分程煮る。
ポイント
時々煮汁をかけながら煮ましょう!
レビュー
3.8
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タイヤード