DELISH KITCHEN

止まらないおいしさ!
ささみのチーズせんべい

4.2

調理時間

15

費用目安

100前後

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ささみを薄く叩いて、からっと揚げたおつまみレシピ♪香ばしいチーズの香りがたまりません!少ない油で揚げ焼きにするので後片付けも簡単!

  • カロリー

    118kcal

  • 炭水化物

    7.5g

  • 脂質

    3.9g

  • たんぱく質

    12.3g

  • 糖質

    7.5g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ささみ 2本(100g)
  • 小さじ1/4
  • 片栗粉大さじ2
  • 粉チーズ 大さじ1
  • サラダ油大さじ3
  • 仕上げ
  • 黒こしょう少々

手順

  1. 1

    ささみは筋を取り除く。斜めに包丁をあて、削ぐように2cm幅に切る(そぎ切り)。ラップをかぶせて、手で叩いて薄くのばす。塩、片栗粉、粉チーズを両面にまぶす。

    ポイント

    できるだけ薄くのばすことで、カリッとした仕上がりになります。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみを並べ入れ、上下を返しながら弱めの中火で揚げ焼きにする。

  3. 3

    器に盛り、黒こしょうをふる。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • えびみそ

    ちょっと味薄めに作ったら、珍しく2歳の子が『おいしいねぇ』と沢山食べてくれました。
  • ペネロープ

    もう少し、確り叩いて伸ばした方が、良かったかなぁ‥ かなり好評だったので、再挑戦します!
  • のん

    最後の黒胡椒をかけなくても味がしっかりついてるので美味しかったです! 簡単なのでぜひ作って欲しいです〜
  • まきん

    サクサクで美味しかったです♡

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