DELISH KITCHEN

辛味がやみつき!

ミックスビーンズのチリコンカン

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    233kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    29.3g

  • 脂質

    5.1g

  • たんぱく質

    20.1g

  • 糖質

    22.3g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

鶏ひき肉を使ってカロリーを抑えたチリコンカンです♪最後に粉チーズを少量ふることでコクがプラスされて満足感のある1品に。

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材料 【2人分】

「鶏ひき肉」の基本

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