1. まろやかでコクのある♪タラのきのこクリームソースがけ

まろやかでコクのある♪

タラのきのこクリームソースがけ

あっさりとした味わいのタラに、きのこクリームを合わせた主菜のご紹介♪カロリーが抑えにくいクリームソースも、魚の種類やバターを調節することでカロリーを抑えられ、罪悪感なく食べられます。マッシュルームはしめじやまいたけにしてもおいしく召し上がれます♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    231kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり