DELISH KITCHEN

まろやかでコクのある♪

タラのきのこクリームソースがけ

4.5

(4件)
  • 調理時間

    30

  • カロリー

    231kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    13.1g

  • 脂質

    9.7g

  • たんぱく質

    22.8g

  • 糖質

    10g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

あっさりとした味わいのタラに、きのこクリームを合わせた主菜のご紹介♪カロリーが抑えにくいクリームソースも、魚の種類やバターを調節することでカロリーを抑えられ、罪悪感なく食べられます。マッシュルームはしめじやまいたけにしてもおいしく召し上がれます♪

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材料 【2人分】

「その他の魚介」の基本

「マッシュルーム」の基本