DELISH KITCHEN

1週間使い切り献立♪
豚ひき肉と大根のオイスター煮

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(1件)

調理時間

20

費用目安

400前後

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コクのあるオイスターソースで作る、ごはんにぴったりな主菜です♪豚ひき肉の旨味が染み込んだ大根がたまらないおいしさ!豆板醤のピリッとした辛味がアクセントになり、食欲をそそります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    349kcal

  • 炭水化物

    16.5g

  • 脂質

    20.6g

  • たんぱく質

    20.6g

  • 糖質

    13.1g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 豚ひき肉 200g
  • 大根 1/6本(200g)
  • しめじ 1/2パック(50g)
  • ニラ 1/2束(50g)
  • 長ねぎ 1/3本(55g)
  • ごま油大さじ1/2
  • 豆板醤小さじ1/2
  • 150cc
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • オイスターソース大さじ1
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉大さじ1/2
  • 大さじ1

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