たくさん食べられる!
キャベツときゅうりのマスタードサラダ
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
春キャベツときゅうりをもりもり食べられる一品です!粒マスタードのドレッシングが食欲をそそり、レモン汁を加えることでさっぱりとした後味に♪塩をまぶし、水気をしぼってからドレッシングであえましょう♪普通のキャベツでも作れます。
カロリー
138kcal
炭水化物
9.6g
脂質
10.5g
たんぱく質
2.7g
糖質
6.8g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
春キャベツは芯を切り落とし、千切りにする。きゅうりは両端を切り落とし、斜め薄切りにして千切りにする。
2
ボウルに1を入れ、塩を加えて軽く混ぜ、しんなりするまで5分ほどおく。水気をしぼって切る。
3
☆を加えてなじむまで混ぜる。
レビュー
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