DELISH KITCHEN

お弁当のおかずにも!

カリフラワーのおかかマヨあえ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    163kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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パプリカを加えて彩りよく! すりごまを加えて風味をUPしました! ささっとあえるだけなので、お試しください!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    カリフラワーは小房にわけ、半分に切る。耐熱容器にカリフラワーを入れて、水大さじ1(分量外)を加え、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

  2. 2

    黄パプリカは縦に半分に切り、横に薄切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    カリフラワー、黄パプリカを加えて混ぜる。

よくある質問

  • Q

    パプリカはピーマンでも作れますか?

    A

    ピーマンでもお作りいただくことは可能ですが、パプリカとは違い、ピーマン特有の苦みなどがあるので、苦手な場合はご注意ください。

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