シャキシャキ食感！
大根のツナマヨ和え
大根とツナ缶を使ってパパッと作れる副菜をご紹介します！大根は繊維に沿って千切りにすることで、シャキシャキの食感に仕上げることができます♪献立のおかずにはもちろん、おつまみにもおすすめの一品です。
カロリー
264kcal
炭水化物
4g
脂質
24.7g
たんぱく質
6.8g
糖質
2.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- 大根 4cm(120g)
- ☆調味料
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- マヨネーズ大さじ3
- ごま油小さじ1
- こしょう少々
- 白いりごま大さじ1
手順
1
大根は縦2mm幅の薄切りにする。少しずつずらしながら重ねて並べ、縦2mm幅に切る。水に5分ほどさらして水気を切る。
2
別のボウルに☆を入れて混ぜ、大根、ツナ缶を加えてあえる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう！
エヌエム