1. シャキシャキ食感!大根のツナマヨ和え

シャキシャキ食感!

大根のツナマヨ和え

大根とツナ缶を使ってパパッと作れる副菜をご紹介します!大根は繊維に沿って千切りにすることで、シャキシャキの食感に仕上げることができます♪献立のおかずにはもちろん、おつまみにもおすすめの一品です。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    264kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 大根 4cm(120g)
  • ☆調味料
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • マヨネーズ大さじ3
  • ごま油小さじ1
  • こしょう少々
  • 白いりごま大さじ1

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作り方

  1. 1.

    大根は縦2mm幅の薄切りにする。少しずつずらしながら重ねて並べ、縦2mm幅に切る。水に5分ほどさらして水気を切る。

  2. 2.

    別のボウルに☆を入れて混ぜ、大根、ツナ缶を加えてあえる。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切りましょう!

レビュー

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