絶品！
大根とツナのマヨポンサラダ
大根のシャキシャキとした食感と、ツナの旨味が絶妙にマッチします。さらに、マヨネーズのコクとポン酢の酸味が加わることで、一層深みと風味が増します。シンプルながらも満足感のあるサラダです♪
カロリー
174kcal
炭水化物
7.2g
脂質
12.4g
たんぱく質
9.3g
糖質
4.9g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 大根 10cm(300g)
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- かつお節 1袋(4g)
- 塩小さじ1/3
- マヨネーズ大さじ1
- ポン酢しょうゆ大さじ1
- 仕上げ用
- 刻みのり適量
手順
1
大根は皮をむき、長さを半分に切って縦薄切りにし、繊維に沿って千切りにする。ボウルに入れ、塩を加えて混ぜ、5分おく。水気をしぼる。
ポイント
大根は正味250g使用しました。
2
ボウルに1の大根、ツナ缶、かつお節、マヨネーズ、ポン酢を入れて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
3
器に盛り、刻みのりをのせる。
よしの