DELISH KITCHEN

お箸が進む♪

なすのポン酢チーズソテー

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    105kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    5.3g

  • 脂質

    8g

  • たんぱく質

    3.1g

  • 糖質

    3.7g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ポン酢しょうゆの酸味とチーズのコクが合わさり、なすの旨味を引き立ててくれます♪素材はなすだけで作れるのも時短になり嬉しいポイントです。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    なすはへたを切り落とし、縦半分に切って斜め薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、なすを入れて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。ピザ用チーズを全体にちらし、ふたをして溶けるまでおく。

レビュー

-

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  • こりゃす

    好評でした!簡単でめちゃウマです!写真は2人分を4人で分けています。

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