お箸が進む♪
なすのポン酢チーズソテー
ポン酢しょうゆの酸味とチーズのコクが合わさり、なすの旨味を引き立ててくれます♪素材はなすだけで作れるのも時短になり嬉しいポイントです。
カロリー
105kcal
炭水化物
5.3g
脂質
8g
たんぱく質
3.1g
糖質
3.7g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なすはへたを切り落とし、縦半分に切って斜め薄切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、なすを入れて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。ピザ用チーズを全体にちらし、ふたをして溶けるまでおく。
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