おつまみにもオススメ♪
なすのミートソースチーズ焼き
調理時間
約20分
カロリー
225kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
10.9g
脂質
16.8g
たんぱく質
7.6g
糖質
8.4g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レトルトのミートソースを使ったお手軽レシピ！なすはフライパンでこんがり焼いてジューシーに♪さっと作れるので忙しい日にもおすすめです。
手順
1
なすはへたを切り落とし、1cm幅の輪切りにする。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、なすを入れて両面に焼き色がつくまで上下を返しながら焼く。
ポイント
オーブンを200℃に予熱しましょう。
3
耐熱容器に焼いたなすを入れ、ミートソースをかける。ピザ用チーズをのせて200℃に予熱したオーブンで焼き色がつくまで8〜10分ほど焼く。パセリをちらす。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 簡単かつナスがベースなので、罪悪感も少なく美味しく食べられました♪ オーブンよりトースターの方が上手く焦げ目がつく印象です。
Jニコル
簡単で美味しい。 茄子は、1人1.5本でちょうどいいです。 ミートソースは、パスタ用の袋入りを使いました。 ケチャップとウスターソースを追加。 玉ねぎの粗みじん切りを炒めて追加。 家族にも好評でした。 フランスパンを焼いて添えてもよさそうです。くまきち
なすとミートソースの下にごはんを敷いて、ドリアにアレンジしてみました。ドリアにしても、美味しかったです🎵のんちゃん
ドリアにアレンジしました😋💕
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ベスティ