スピードおつまみ♪
ごぼうのカレーチーズソテー
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調理時間
約10分
費用目安
100円前後
ごぼうをパパッと炒めるだけの簡単メニュー♪ささっと作れるのに満足感ある一品に仕上がります!あと一品に悩んだときにもおすすめです。
カロリー
80kcal
炭水化物
6.4g
脂質
4.8g
たんぱく質
3.1g
糖質
4g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ごぼうは水に2分ほどさらして水気を切る。
ポイント
ごぼうは包丁の背で皮をこそげて薄切りにしておきましょう。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ごぼうを入れて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。ピザ用チーズを全体にちらし、ふたをして溶けるまでおく。
レビュー
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