DELISH KITCHEN

ほっとする味♪
さつまいもの豆乳ポタージュ

4.3

調理時間

20

費用目安

300前後

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さつまいもと豆乳を使ったポタージュのご紹介です。さつまいもの甘さと豆乳のコクで優しい味わいに♪夕食のスープにいかがでしょうか?

  • カロリー

    296kcal

  • 炭水化物

    40.6g

  • 脂質

    11.7g

  • たんぱく質

    6.8g

  • 糖質

    36.8g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    さつまいもは端を切り落とし、1cm幅に切って皮を厚めにむく。5分ほど水にさらし、水気を切る。玉ねぎは芯を取り除き、縦に薄切りにする。

  2. 2

    鍋にバターを入れて中火で熱し、バターが半分ほど溶けたら玉ねぎを入れてバターがなじむまで炒める。ふたをして弱めの中火で2〜3分蒸し焼きにする。さつまいもを加えて全体がなじむまで炒め、水、コンソメ、塩を加える。煮立ったらふたをして弱火で7〜8分ほどさつまいもがやわらかくなるまで煮る。

  3. 3

    火をとめてハンドブレンダーでなめらかになるまで攪拌する。豆乳を加えて弱火で熱し、時々混ぜながら沸騰直前まで加熱する。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • ♡たぬき野郎♡

    とてもほっこりおいしかったです! ありがとうございます
  • モーリス

    大好評でした。
  • ベントレー

    美味しかったです。玉ねぎ嫌いの子がいるので、玉ねぎの代わりになるものがあると、なお嬉しいです。

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「玉ねぎ」の基本

「さつまいも」の基本