ほっとする味♪
さつまいもの豆乳ポタージュ
さつまいもと豆乳を使ったポタージュのご紹介です。さつまいもの甘さと豆乳のコクで優しい味わいに♪夕食のスープにいかがでしょうか?
カロリー
296kcal
炭水化物
40.6g
脂質
11.7g
たんぱく質
6.8g
糖質
36.8g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
さつまいもは端を切り落とし、1cm幅に切って皮を厚めにむく。5分ほど水にさらし、水気を切る。玉ねぎは芯を取り除き、縦に薄切りにする。
2
鍋にバターを入れて中火で熱し、バターが半分ほど溶けたら玉ねぎを入れてバターがなじむまで炒める。ふたをして弱めの中火で2〜3分蒸し焼きにする。さつまいもを加えて全体がなじむまで炒め、水、コンソメ、塩を加える。煮立ったらふたをして弱火で7〜8分ほどさつまいもがやわらかくなるまで煮る。
3
火をとめてハンドブレンダーでなめらかになるまで攪拌する。豆乳を加えて弱火で熱し、時々混ぜながら沸騰直前まで加熱する。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- とてもほっこりおいしかったです! ありがとうございます
モーリス
大好評でした。ベントレー
美味しかったです。玉ねぎ嫌いの子がいるので、玉ねぎの代わりになるものがあると、なお嬉しいです。
♡たぬき野郎♡