DELISH KITCHEN

ランチにぴったり♪
ドライカレーサンド

-

(1件)

調理時間

20

費用目安

200前後

お気に入りに追加

外はサクサク、中はもっちりのトーストでドライカレーをたっぷりとはさみます♪スパイシーな味わいが食欲をそそる一品です!ぜひお試しください。

  • カロリー

    463kcal

  • 炭水化物

    52.3g

  • 脂質

    19.7g

  • たんぱく質

    17.8g

  • 糖質

    48.9g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。レタスは細切りにする。

  2. 2

    食パンを2枚重ねてトースターに入れ、こんがりとした焼き色がつくまで2〜3分ほど焼く。内側にバターを1/4量ずつぬる。

    ポイント

    バターは常温に戻して使用しましょう。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、合いびき肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。カレー粉、薄力粉を加えて粉気がなくなるまで炒め、ケチャップ、ウスターソース、塩こしょう、水を加えて煮立ったらとろみがつき、水分が少なくなるまで3〜5分ほど弱火で煮る(ドライカレー)。

  4. 4

    食パン1枚に半量のレタス、ドライカレーをそれぞれのせる。もう1枚の食パンをのせ、ラップで包み、5分ほどなじませる。同様に計2個作る。ラップを外し、半分に切る。

レビュー

-

(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「玉ねぎ」の基本

「レタス」の基本

「合いびき肉」の基本