DELISH KITCHEN

朝食にぴったり♪

スモーブロー

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    332kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    32.1g

  • 脂質

    17.1g

  • たんぱく質

    12g

  • 糖質

    30g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

デンマークでおなじみのオープンサンドイッチ”スモーブロー”のレシピをご紹介!パンにたっぷりのバターをぬり、サーモンや野菜をのせた食べ応えばっちりな一品です♪作り方は簡単でモーニングにおすすめなので、ぜひお試しください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにし、水にさらして5分ほどおき、しっかり水気を切る。ブラックオリーブは薄切りにする。

  2. 2

    まな板にフランスパンを4枚のせ、バター、クリームチーズの順に1/4量ずつぬる。サーモン、玉ねぎ、ブラックオリーブの順に1/4量ずつのせる。こしょうをかけ、ディルをのせる。

    ポイント

    バター、クリームチーズは常温に戻しておきましょう。

レビュー

-

(2件)
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「チーズ」の基本

「鮭・サーモン」の基本

「玉ねぎ」の基本

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