糖質オフ！1人分5.8g♪
ズッキーニとにんじんのヨーグルトサラダ
調理時間
約5分
カロリー
119kcal
費用目安
100円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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【期間限定 無料公開中！】 ヨーグルトのさわやかな風味がおいしいズッキーニのサラダです。にんじんで彩りもきれい♪加熱せずにできるのもうれしいポイントです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
材料 【1人分】
手順
1
ズッキーニは縦半分に切って切り口を下にし、斜め薄切りにする。にんじんは千切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、ズッキーニ、にんじんを加えてなじむまで混ぜる。
