ワインのお供におすすめ♪
マッシュルームとなすのアヒージョ
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
えびときのこを使った彩り鮮やかなアヒージョです。パンにオイルをつけると最後まで楽しめます♪おもてなしにもおすすめの一品です。
カロリー
691kcal
炭水化物
3.6g
脂質
68g
たんぱく質
12.8g
糖質
2.2g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なすはへたを切り落とす。縦半分に切り、1cm幅の半月切りにする。マッシュルームは縦半分に切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
むきえびは水気をふきとる。
ポイント
むきえびは下処理済みのものを使用しています。背わたがある場合は取り除いてください。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩を入れて香りが立つまで弱火で加熱する。むきえび、マッシュルームを加えてむきえびの色が変わるまで中火で煮る。なすを加えてしんなりするまでさっと煮る。
レビュー
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(1件)
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