デリッシュキッチン
こちらはプレミアムサービスのレシピです。
人気レシピ動画がいつでも見放題！

肉少なめでも満足！
鶏玉揚げ

-

( - 件)

調理時間

約15分

費用目安

300円前後

お気に入りに追加

玉ねぎでかさ増しして作る、節約唐揚げのご紹介♪卵と片栗粉をつなぎに使うことで、しっとりふわふわに仕上がります。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    456kcal

  • 炭水化物

    26g

  • 脂質

    22.8g

  • たんぱく質

    32.5g

  • 糖質

    24.5g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

節約レシピ

材料 【2人分】

  • 鶏むね肉 1枚(250g)
  • 玉ねぎ 1個(150g)
  • サラダ油大さじ5
  • ☆肉下味用
  • 酒大さじ1
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • おろししょうが小さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • つなぎ用
  • 卵 1個
  • 片栗粉大さじ4

「鶏むね肉」の基本

「玉ねぎ」の基本

「唐揚げ」の基本

その他のおすすめレシピ

関連カテゴリ

もっと見る

その他おすすめ

  1. TOP
  2. 肉料理
  3. 揚げ物(肉)
  4. 唐揚げ
  5. 肉少なめでも満足！鶏玉揚げ

新着記事

もっと見る