420kcal
約20分
#鶏むね肉
#じゃがいも
#キムチ鍋
363kcal
約15分
#チヂミ
344kcal
#豚ひき肉
368kcal
#牛肉
261kcal
#チーズ
390kcal
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約30分
#豚こま切れ肉
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#豚肉
#ひき肉
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#合いびき肉
#炒め物(肉)
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約10分
#ナムル
586kcal
#豚バラ薄切り肉
326kcal
#厚揚げ
215kcal
#キャベツ
#細ねぎ
#野菜炒め
575kcal
88kcal
#秋冬の旬野菜
#和え物(野菜)
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約90分
#玉ねぎ
553kcal
#手羽中
499kcal
#もやし
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
364kcal
620kcal
#豚バラブロック肉
432kcal
244kcal
#水菜
138kcal
約50分
#貝類
#ズッキーニ
112kcal
#にんじん
664kcal
#鶏もも肉
#チーズタッカルビ
539kcal
#鍋料理
#にんにく
441kcal
#手羽元
#しいたけ
#煮物(肉)
205kcal
188kcal
240kcal
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