DELISH KITCHEN

うま塩味がやみつき!
お手軽タッカンマリ

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(1件)

調理時間

30

費用目安

500前後

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鶏肉の旨みが溶け出した、塩ベースのスープがクセになるタッカンマリを手羽元を使って手軽にアレンジ♪しょうがを効かせた、ほっとあたたまる一品です。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    433kcal

  • 炭水化物

    38.4g

  • 脂質

    16.9g

  • たんぱく質

    27.9g

  • 糖質

    33.6g

  • 塩分

    3.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

「手羽元」の基本

「じゃがいも」の基本

「ねぎ」の基本