2
75kcal
約10分
#ハム
#春雨
#チンゲン菜
#春雨スープ
102kcal
#中華スープ
48kcal
#コンソメスープ
68kcal
#油揚げ
#味噌汁
112kcal
約5分
69kcal
#わかめ
-
#玉ねぎ
76kcal
#はんぺん
189kcal
約40分
#鶏肉
#きのこ
#ごぼう
#ねぎ
#鶏ひき肉
237kcal
約30分
165kcal
#ベーコン
94kcal
52kcal
#ホタテ
42kcal
#トマトスープ
45kcal
#えび
97kcal
101kcal
約15分
#煮魚
277kcal
259kcal
約60分
#手羽中
#ポタージュ・クリームスープ
138kcal
#加工肉
181kcal
#卵スープ
#しょうが
121kcal
98kcal
32kcal
#豆腐
#吸い物
153kcal
#ささみ
53kcal
8kcal
#しめじ
11kcal
#えのき
#にんじん
チンゲン菜 豚肉
チンゲン菜 スープ
チンゲン菜 炒め
チンゲン菜 味噌汁
チンゲン菜 おひたし
チンゲン菜 ベーコン
チンゲン菜 卵
チンゲン菜 厚揚げ
チンゲン菜 中華
チンゲン菜 ツナ