3
655kcal
約30分
#三つ葉
#ちらし寿司
415kcal
約20分
#鶏もも肉
53kcal
約10分
#きのこ
#お浸し
503kcal
約15分
#ツナ缶
#和風パスタ
382kcal
#かき揚げ
79kcal
#チーズ
#大葉
74kcal
#はんぺん
-
#長芋・山芋
#納豆
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
273kcal
#ディップ・ソース
39kcal
#にんじん
#里芋
#吸い物
58kcal
303kcal
約120分
#混ぜご飯
662kcal
#サンドイッチ
372kcal
#あたたかい蕎麦
376kcal
#貝類
246kcal
#豚こま切れ肉
#しめじ
28kcal
約5分
#もやし
149kcal
#卵焼き
380kcal
#厚揚げ
252kcal
#鶏むね肉
478kcal
274kcal
400kcal
336kcal
約60分
#大豆
#炊き込みご飯
38kcal
#味噌汁
#ハマグリ
46kcal
#油揚げ
358kcal
#鮭・サーモン
23kcal
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