2
341kcal
約15分
#三つ葉
#あさり
-
約10分
376kcal
約30分
#油揚げ
#いなり寿司
252kcal
約20分
#鶏むね肉
65kcal
#切り干し大根
#お浸し
50kcal
#なす
#ハム
#しょうが
355kcal
#鶏肉
#豚バラ薄切り肉
84kcal
#豆腐
#白和え
60分〜
#鶏もも肉
#炊き込みご飯
415kcal
166kcal
#れんこん
358kcal
#鮭・サーモン
#混ぜご飯
40kcal
#きのこ
23kcal
38kcal
#味噌汁
#ハマグリ
336kcal
約60分
#大豆
28kcal
約5分
#もやし
334kcal
#えび
#オムレツ
#親子丼
246kcal
#豚こま切れ肉
#しめじ
451kcal
74kcal
#はんぺん
372kcal
#あたたかい蕎麦
281kcal
39kcal
#にんじん
#里芋
#吸い物
441kcal
306kcal