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60分〜
#鮭・サーモン
#さつまいも
#三つ葉
#炊き込みご飯
382kcal
約20分
#かき揚げ
255kcal
約40分
#鶏もも肉
#にんじん
#しいたけ
327kcal
約10分
#雑炊・おじや
#もずく
46kcal
約5分
#油揚げ
#お浸し
53kcal
#きのこ
252kcal
#鶏むね肉
323kcal
約15分
#豚ロース薄切り肉
140kcal
#たこ
#ナムル
336kcal
約60分
#大豆
281kcal
#豚こま切れ肉
372kcal
#あたたかい蕎麦
52kcal
#味噌汁
274kcal
63kcal
#たけのこ
376kcal
#貝類
39kcal
#里芋
#吸い物
303kcal
約120分
#混ぜご飯
334kcal
#えび
#オムレツ
293kcal
約30分
#厚揚げ
#いなり寿司
341kcal
#あさり
662kcal
#サンドイッチ
320kcal
#豆腐
400kcal
#もやし
#みょうが
65kcal
#切り干し大根