2
503kcal
約15分
#ツナ缶
#三つ葉
#和風パスタ
323kcal
#豚ロース薄切り肉
46kcal
約5分
#油揚げ
#お浸し
358kcal
約10分
#鮭・サーモン
#混ぜご飯
376kcal
約30分
#いなり寿司
382kcal
約20分
#かき揚げ
320kcal
#豆腐
327kcal
#雑炊・おじや
#もずく
336kcal
約60分
#大豆
#炊き込みご飯
39kcal
#にんじん
#里芋
#吸い物
53kcal
#きのこ
-
252kcal
#鶏むね肉
334kcal
#えび
#オムレツ
341kcal
#あさり
140kcal
#たこ
#ナムル
662kcal
#サンドイッチ
372kcal
#あたたかい蕎麦
#もやし
#みょうが
281kcal
#豚こま切れ肉
246kcal
#しめじ
400kcal
65kcal
#切り干し大根
274kcal
380kcal
#厚揚げ
60分〜
#鶏もも肉
116kcal
#鶏肉
184kcal
#手まり寿司
166kcal
#れんこん