2
382kcal
約20分
#三つ葉
#かき揚げ
46kcal
約5分
#油揚げ
#お浸し
323kcal
約15分
#豚ロース薄切り肉
358kcal
約10分
#鮭・サーモン
#混ぜご飯
53kcal
#きのこ
327kcal
#雑炊・おじや
#もずく
255kcal
約40分
#鶏もも肉
#にんじん
#しいたけ
252kcal
#鶏むね肉
336kcal
約60分
#大豆
#炊き込みご飯
-
60分〜
#さつまいも
52kcal
#味噌汁
140kcal
#たこ
#ナムル
376kcal
約30分
#いなり寿司
334kcal
#えび
#オムレツ
320kcal
#豆腐
341kcal
#あさり
39kcal
#里芋
#吸い物
274kcal
#豚こま切れ肉
372kcal
#あたたかい蕎麦
#もやし
#みょうが
281kcal
73kcal
#大根
400kcal
662kcal
#サンドイッチ
293kcal
#厚揚げ
65kcal
#切り干し大根