2
340kcal
約30分
#チーズ
#パプリカ
#合いびき肉
#オムレツ
328kcal
約10分
#グリーンピース
341kcal
#ほうれん草
#ベーコン
608kcal
#キャベツ
#ツナ缶
212kcal
#玉ねぎ
344kcal
約20分
307kcal
約15分
#トマト
174kcal
168kcal
#ピーマン
#しめじ
#ひき肉
493kcal
#ねぎ
288kcal
461kcal
#春菊
515kcal
312kcal
184kcal
#小松菜
-
416kcal
#鶏ひき肉
304kcal
519kcal
#豚こま切れ肉
185kcal
#豆類
79kcal
#ハム
273kcal
#豆苗
約45分
#マッシュルーム
480kcal
165kcal
#水菜
215kcal
337kcal
#しらす
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