2
538kcal
約15分
#キャベツ
#オムレツ
376kcal
約5分
79kcal
約10分
#チーズ
#ハム
468kcal
#もやし
#ベーコン
124kcal
608kcal
#ツナ缶
478kcal
約20分
#合いびき肉
355kcal
#新玉ねぎ
#新じゃがいも
520kcal
#サバ缶
283kcal
-
#納豆
288kcal
324kcal
236kcal
約30分
#れんこん
262kcal
#ピーマン
#パプリカ
#加工肉
250kcal
#はんぺん
312kcal
121kcal
344kcal
474kcal
#明太子
278kcal
約45分
493kcal
#ねぎ
461kcal
#春菊
273kcal
#豆苗
174kcal
369kcal
#豆類
188kcal
#ほうれん草
#トマト
230kcal
#ブロッコリー
オムレツ ひき肉
納豆オムレツ
チーズオムレツ