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768kcal
約15分
#ブロッコリー
#アヒージョ
#サバ缶
685kcal
#えび
#エリンギ
730kcal
#たこ
#ねぎ
763kcal
#ソーセージ
#水菜
#焼き物(肉)
681kcal
700kcal
#トマト
705kcal
759kcal
#チンゲン菜
815kcal
#枝豆
689kcal
#なす
708kcal
#ほうれん草
886kcal
#アボカド
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約10分
#じゃがいも
767kcal
#にんじん
#加工肉
812kcal
#白菜
302kcal
#れんこん
811kcal
#ベーコン
#小松菜
#牡蠣
838kcal
#鶏肉
#まいたけ
777kcal
#オクラ
765kcal
#パプリカ
706kcal
769kcal
683kcal
716kcal
#とうもろこし
680kcal
#豆苗
#ホタテ
826kcal
679kcal
786kcal
#玉ねぎ
864kcal
701kcal
#ズッキーニ
#にんにく
#マッシュルーム