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840kcal
約15分
#鶏肉
#ほうれん草
#アヒージョ
469kcal
約20分
#キャベツ
#香味野菜
#えび
772kcal
#ベーコン
#しいたけ
694kcal
#たこ
#しめじ
848kcal
#ねぎ
763kcal
#ソーセージ
#まいたけ
#焼き物(肉)
949kcal
約30分
729kcal
#枝豆
699kcal
#玉ねぎ
426kcal
#ブロッコリー
764kcal
757kcal
#マッシュルーム
778kcal
790kcal
#チーズ
689kcal
677kcal
#エリンギ
894kcal
#さつまいも
676kcal
#ホタテ
733kcal
#じゃがいも
837kcal
#ゴーヤー
812kcal
#アボカド
691kcal
#アスパラ
683kcal
839kcal
681kcal
682kcal
759kcal
#小松菜
302kcal
#れんこん
789kcal
#にんじん