163kcal
約10分
#キャベツ
277kcal
約15分
#豚ひき肉
#白菜
#野菜炒め
369kcal
約30分
#焼き餃子
96kcal
#ブロッコリー
#しめじ
294kcal
#鶏むね肉
#ねぎ
469kcal
#豚バラ薄切り肉
91kcal
#れんこん
-
#にんにく
#ひき肉
#餃子
#しょうが
247kcal
#シュウマイ
約20分
#ピーマン
#ホイコーロー
252kcal
#ツナ缶
#春雨
62kcal
#小松菜
#大根
248kcal
407kcal
#にんじん
#たけのこ
#春巻き
479kcal
#豆腐
338kcal
約60分
#手羽元
#煮物(肉)
350kcal
#鶏もも肉
#チンゲン菜
314kcal
#かぶ
320kcal
#スナップエンドウ
#炒め物(肉)
352kcal
422kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
316kcal
#さつまいも
#豚肉
#細ねぎ
#お肉のおかず
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