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412kcal
約15分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
112kcal
約30分
#チーズ
#ほうれん草
#ベーコン
#お食事パイ
371kcal
約10分
#豚肉
#白菜
426kcal
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
270kcal
#ブロッコリー
133kcal
#にんじん
#もやし
#玉ねぎ
#イカ
#えび
#塩焼きそば
31kcal
約20分
#お浸し
129kcal
#野菜炒め
227kcal
#里芋
#揚げ物(野菜)
86kcal
約5分
#しめじ
#中華スープ
#卵スープ
111kcal
#春雨スープ
-
#ピーマン
#ねぎ
#ホイコーロー
139kcal
#豆腐
#水菜
163kcal
782kcal
#さつまいも
131kcal
#ツナ缶
#小松菜
382kcal
#シーフードグラタン
110kcal
149kcal
#大根
162kcal
#あんかけうどん
25kcal
#浅漬け
126kcal
631kcal
140kcal
#おにぎり・おかゆ
#しょうが
85kcal
151kcal
#かぼちゃ
341kcal
#かぼちゃサラダ
359kcal
#枝豆
#ポテトサラダ
304kcal