3
517kcal
約5分
#鶏もも肉
#唐揚げ
162kcal
約20分
#鶏肉
401kcal
約15分
484kcal
約50分
406kcal
#にんじん
#ピーマン
#玉ねぎ
137kcal
約半日
#こんにゃく
254kcal
約30分
#サバ
272kcal
-
#チーズ
#豚ロース薄切り肉
397kcal
#明太子
428kcal
588kcal
#豚ロース厚切り肉
379kcal
#豆腐
#はんぺん
120kcal
289kcal
483kcal
#豚肉
#ねぎ
507kcal
463kcal
557kcal
537kcal
約40分
#にんにく
556kcal
578kcal
335kcal
345kcal
#豚こま切れ肉
#香味野菜
157kcal
321kcal
#鶏むね肉
#米粉
唐揚げ丼