5
503kcal
約45分
#鶏もも肉
#ごぼう
#唐揚げ
511kcal
約30分
#豚こま切れ肉
#ねぎ
525kcal
約10分
#香味野菜
#トマト
564kcal
668kcal
404kcal
#鶏肉
174kcal
#イカ
371kcal
-
約15分
173kcal
439kcal
#なめこ
803kcal
331kcal
約20分
356kcal
#こんにゃく
411kcal
#きのこ
368kcal
#手羽中
446kcal
389kcal
396kcal
369kcal
#鶏むね肉
228kcal
#魚介のおかず
221kcal
452kcal
#長芋・山芋
#揚げ物(野菜)
約90分
440kcal
905kcal
約50分
274kcal
#細ねぎ
#玉ねぎ
#豚ロース薄切り肉
#にんじん
#ピーマン
357kcal
#手羽先
唐揚げ丼