5
416kcal
180分〜
#鶏もも肉
#唐揚げ
905kcal
約50分
321kcal
約20分
#鶏むね肉
#米粉
-
約30分
539kcal
約15分
317kcal
#鮭・サーモン
#トマト
#ねぎ
360kcal
463kcal
約90分
294kcal
約120分
313kcal
#豚こま切れ肉
530kcal
#明太子
285kcal
#ささみ
143kcal
#たこ
272kcal
#サバ
221kcal
#魚介のおかず
470kcal
269kcal
#えび
337kcal
#しょうが
538kcal
#にんじん
#ピーマン
916kcal
378kcal
511kcal
#手羽元
163kcal
約10分
297kcal
#アジ
201kcal
約60分
#牛肉
310kcal
唐揚げ丼