4
95kcal
約15分
#油揚げ
#ひじき
#味噌汁
44kcal
約5分
#ねぎ
#しいたけ
#わかめ
68kcal
#豆腐
#エリンギ
76kcal
約10分
#キャベツ
#春雨
66kcal
#大根
#中華スープ
114kcal
54kcal
#海苔
#あさり
43kcal
32kcal
28kcal
#しじみ
46kcal
#玉ねぎ
#いんげん
143kcal
#卵スープ
112kcal
#厚揚げ
74kcal
#トマト
#春雨スープ
71kcal
#小松菜
29kcal
#海藻
#吸い物
35kcal
#味噌汁・吸い物
-
64kcal
77kcal
#じゃがいも
50kcal
11kcal
#しょうが
37kcal
#昆布
#とうもろこし
#もずく
8kcal
#みょうが
約20分
#切り干し大根
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