4
86kcal
約5分
＃豆腐
＃わかめ
76kcal
約10分
＃キャベツ
＃春雨
114kcal
＃春雨スープ
107kcal
＃なめこ
59kcal
＃中華スープ
＃もずく
28kcal
＃ねぎ
＃しじみ
36kcal
＃もやし
＃しいたけ
70kcal
約15分
＃あさり
215kcal
約30分
＃鶏ひき肉
＃ひじき
＃しょうが
67kcal
82kcal
＃玉ねぎ
22kcal
＃白菜
20kcal
＃豆苗
＃吸い物
47kcal
＃昆布
196kcal
＃油揚げ
＃味噌汁
37kcal
84kcal
＃トマト
56kcal
＃たけのこ
8kcal
＃みょうが
-
約20分
＃切り干し大根
＃にんじん
33kcal
＃海苔
112kcal
＃厚揚げ
41kcal
＃じゃがいも
46kcal
＃長芋・山芋
31kcal
＃エリンギ
44kcal
＃オクラ
51kcal
42kcal
62kcal
＃里芋
