4
37kcal
約15分
#キャベツ
#わかめ
#味噌汁
56kcal
約10分
#豆腐
#中華スープ
#もずく
28kcal
#ねぎ
#しじみ
46kcal
#玉ねぎ
#エリンギ
490kcal
約30分
#鍋料理
#水菜
#白菜
#しいたけ
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
32kcal
#大根
約5分
#しょうが
18kcal
#吸い物
33kcal
#海苔
80kcal
#みょうが
71kcal
#ブロッコリー
66kcal
#れんこん
59kcal
#ごぼう
62kcal
#里芋
68kcal
86kcal
#油揚げ
#納豆
85kcal
107kcal
#春雨
#なめこ
#春雨スープ
65kcal
48kcal
-
#ささみ
41kcal
#じゃがいも
31kcal
54kcal
44kcal
#オクラ
#小松菜
78kcal
74kcal
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