6
74kcal
約10分
＃トマト
＃わかめ
＃中華スープ
78kcal
＃なす
＃春雨
＃春雨スープ
66kcal
約5分
＃ねぎ
＃豆苗
67kcal
＃えのき
61kcal
＃エリンギ
62kcal
＃まいたけ
65kcal
＃なめこ
＃海藻
44kcal
＃オクラ
＃味噌汁
45kcal
28kcal
＃にんじん
＃玉ねぎ
37kcal
約15分
＃キャベツ
32kcal
＃れんこん
25kcal
＃アスパラ
34kcal
＃いんげん
24kcal
＃ズッキーニ
＃香味野菜
＃みょうが
＃ししとう
＃きゅうり
23kcal
＃よく使う野菜
＃大根
14kcal
＃吸い物
＃海苔
4kcal
75kcal
＃新玉ねぎ
＃納豆
＃昆布
96kcal
＃じゃがいも
＃もずく
72kcal
＃もやし
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