6
65kcal
約5分
＃わかめ
＃なめこ
＃中華スープ
59kcal
＃もずく
84kcal
約10分
＃春雨
＃春雨スープ
約15分
＃海藻
61kcal
58kcal
215kcal
約30分
＃鶏ひき肉
＃ひじき
＃しょうが
40kcal
＃キャベツ
＃味噌汁
47kcal
＃ごぼう
50kcal
＃にんじん
＃れんこん
＃豆腐
15kcal
＃ねぎ
＃味噌汁・吸い物
＃海苔
28kcal
＃玉ねぎ
34kcal
96kcal
＃じゃがいも
＃トマト
95kcal
＃オクラ
＃昆布
56kcal
24kcal
＃ズッキーニ
32kcal
＃香味野菜
＃みょうが
＃ししとう
＃きゅうり
23kcal
＃よく使う野菜
14kcal
＃もやし
25kcal
＃大根
＃中華風スープ
＃吸い物
4kcal
8kcal
75kcal
＃新玉ねぎ
＃豆苗
＃納豆
37kcal
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