6
11kcal
約5分
＃わかめ
69kcal
約10分
＃チンゲン菜
＃中華スープ
＃春雨スープ
96kcal
＃じゃがいも
＃ねぎ
＃もずく
81kcal
＃油揚げ
＃味噌汁
54kcal
＃海苔
＃あさり
70kcal
約15分
82kcal
＃かぼちゃ
36kcal
＃もやし
＃しいたけ
37kcal
＃しょうが
25kcal
＃とうもろこし
74kcal
40kcal
＃キャベツ
47kcal
＃ごぼう
50kcal
＃にんじん
＃れんこん
＃豆腐
22kcal
＃白菜
46kcal
68kcal
＃しめじ
64kcal
78kcal
＃新じゃがいも
32kcal
＃大根
＃トマト
95kcal
＃オクラ
＃昆布
56kcal
＃玉ねぎ
＃エリンギ
44kcal
＃いんげん
24kcal
＃ズッキーニ
＃香味野菜
＃みょうが
＃ししとう
＃きゅうり
23kcal
＃よく使う野菜
