2
113kcal
約30分
#春巻き
148kcal
約40分
#キャベツ
-
約15分
#鶏むね肉
#チーズ
#明太子
389kcal
625kcal
#小松菜
#サバ
#サバ缶
320kcal
#グリーンピース
#えび
#はんぺん
664kcal
#加工肉
375kcal
約50分
#鶏ひき肉
#えのき
313kcal
約10分
385kcal
#鶏肉
#ねぎ
162kcal
#豚ひき肉
#春雨
187kcal
#にんじん
#ピーマン
542kcal
約20分
150kcal
#豆類
#春の旬野菜
184kcal
126kcal
#イワシ
#スナップエンドウ
552kcal
406kcal
#オクラ
#納豆
407kcal
#豚バラ薄切り肉
176kcal
517kcal
#さつまいも
491kcal
#ベーコン
291kcal
#じゃがいも
#ツナ缶
494kcal
#香味野菜
369kcal
#ほうれん草
192kcal
#鮭・サーモン
#たけのこ
690kcal
#玉ねぎ
#合いびき肉
170kcal
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