2
625kcal
約30分
＃小松菜
＃サバ
＃春巻き
＃サバ缶
124kcal
約20分
＃たけのこ
＃大葉
＃鶏ひき肉
416kcal
＃チーズ
＃ブロッコリー
＃ハム
184kcal
約50分
212kcal
＃鶏もも肉
＃キャベツ
375kcal
＃えのき
395kcal
＃枝豆
＃えび
-
約60分
175kcal
＃豚ロース薄切り肉
＃豚ロース肉
148kcal
約40分
554kcal
＃じゃがいも
＃明太子
570kcal
＃もやし
＃豆苗
531kcal
＃豚ひき肉
＃チンゲン菜
157kcal
＃豚肉
＃にんじん
＃ピーマン
＃しいたけ
194kcal
約10分
＃香味野菜
178kcal
＃春雨
474kcal
約15分
＃イワシ
447kcal
＃豚バラ薄切り肉
552kcal
171kcal
＃きのこ
＃ベーコン
432kcal
＃アスパラ
＃合いびき肉
230kcal
98kcal
＃長芋・山芋
＃ツナ缶
696kcal
＃玉ねぎ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
165kcal
＃鶏むね肉
389kcal
590kcal
186kcal
＃加工肉
＃ナポリタン
595kcal
