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12
47kcal
約15分
＃大根
＃中華スープ
＃ホタテ
201kcal
約30分
＃豆苗
77kcal
約10分
＃ハム
＃わかめ
＃春雨スープ
153kcal
＃ささみ
＃チンゲン菜
239kcal
＃手羽元
＃モロヘイヤ
＃しょうが
70kcal
＃えのき
10kcal
約5分
＃にんじん
76kcal
＃ゴーヤー
74kcal
＃トマト
75kcal
94kcal
＃たけのこ
＃卵スープ
98kcal
＃玉ねぎ
343kcal
＃豚バラ薄切り肉
55kcal
15kcal
61kcal
＃海藻
40kcal
11kcal
＃小松菜
＃しいたけ
362kcal
＃鶏もも肉
41kcal
65kcal
＃なめこ
14kcal
＃ほうれん草
＃しめじ
120kcal
＃豚ひき肉
＃ししとう
147kcal
104kcal
＃絹さや
92kcal
63kcal
18kcal
162kcal
＃鶏むね肉
