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179kcal
約15分
＃白菜
＃合いびき肉
＃中華スープ
＃しょうが
85kcal
約5分
＃小松菜
＃卵スープ
88kcal
約10分
＃玉ねぎ
81kcal
＃しいたけ
314kcal
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
90kcal
87kcal
＃ほうれん草
21kcal
＃野菜のおかず
83kcal
＃トマト
＃水菜
37kcal
＃カリフラワー
＃えのき
17kcal
＃たけのこ
66kcal
＃キャベツ
92kcal
239kcal
約30分
＃手羽元
＃モロヘイヤ
＃もやし
89kcal
＃ブロッコリー
111kcal
＃豆腐
52kcal
86kcal
＃しめじ
114kcal
＃わかめ
142kcal
約20分
67kcal
82kcal
＃レタス
-
＃大豆加工品
＃水餃子
178kcal
＃とうもろこし
115kcal
＃春雨スープ
113kcal
＃チンゲン菜
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