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7
141kcal
約10分
＃ハム
＃グリーンピース
＃中華スープ
104kcal
＃トマト
＃レタス
＃卵スープ
231kcal
約15分
＃れんこん
＃えび
108kcal
＃しいたけ
＃春雨スープ
10kcal
約5分
＃にんじん
201kcal
約30分
＃豆苗
85kcal
＃切り干し大根
88kcal
＃オクラ
140kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃ごぼう
102kcal
＃きのこ
18kcal
＃もやし
＃玉ねぎ
16kcal
＃キャベツ
＃えのき
54kcal
＃わかめ
101kcal
59kcal
＃もずく
55kcal
100kcal
＃ねぎ
＃チンゲン菜
164kcal
＃豆腐
-
69kcal
112kcal
91kcal
87kcal
92kcal
20kcal
314kcal
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
52kcal
＃ホタテ
14kcal
96kcal
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