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343kcal
約30分
#豚バラ薄切り肉
#中華スープ
79kcal
約5分
164kcal
約10分
#大根
#しょうが
193kcal
約15分
#白菜
314kcal
#きのこ
#チンゲン菜
228kcal
#鶏もも肉
#かぶ
453kcal
#豆腐
#豚ひき肉
102kcal
約20分
#ささみ
#冬瓜
143kcal
#えのき
82kcal
#トマト
201kcal
#しいたけ
126kcal
#ねぎ
98kcal
#鶏肉
#ブロッコリー
#鶏ひき肉
75kcal
#なめこ
84kcal
#わかめ
112kcal
#厚揚げ
96kcal
#玉ねぎ
#卵スープ
55kcal
#もやし
71kcal
226kcal
#ホタテ
50kcal
83kcal
#たけのこ
46kcal
-
#ハム
106kcal
45kcal
約40分
#えび
179kcal
#合いびき肉
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