3
466kcal
約20分
#かぼちゃ
#しらす
#かき揚げ
783kcal
約30分
#ささみ
#ねぎ
587kcal
424kcal
約15分
-
397kcal
#ホタテ
523kcal
#えび
239kcal
#水菜
602kcal
#鶏もも肉
445kcal
#豆苗
672kcal
#にんじん
769kcal
#鶏むね肉
847kcal
#さつまいも
#れんこん
453kcal
#たけのこ
#菜の花・菜花
438kcal
180分〜
#春の旬野菜
382kcal
#三つ葉
618kcal
#新玉ねぎ
290kcal
679kcal
#じゃがいも
410kcal
#ゴーヤー
515kcal
#牛肉
456kcal
#そら豆
379kcal
#玉ねぎ
628kcal
#春菊
#大豆
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